Tisanes : 5 bienfaits que vous ne connaissiez pas

Les tisanes ont un effet très bénéfique sur notre santé et aident à lutter contre de nombreux maux. Bien que l'utilisation d'infusions à base de plantes soit principalement associée à des problèmes d'estomac, il s'avère que c'est aussi un excellent moyen de se détendre après une longue journée, d'améliorer l'état de la peau et des cheveux et de prendre soin de la silhouette. Découvrez 5 avantages de la tisane que vous ne connaissiez probablement pas !

Tisanes - types et propriétés

Les tisanes sont la façon la plus délicieuse de profiter des cadeaux de la nature. On sait depuis longtemps que les infusions à base de plantes ont un effet positif sur le fonctionnement de notre corps, mais tout le monde n'est pas souvent satisfait de leur goût spécifique. Par conséquent, des mélanges bien sélectionnés, spécialement enrichis de morceaux de fruits, sont une excellente alternative pour profiter d'un bon goût.

Les tisanes sont dominées par la menthe, suivie de l'ortie, de la camomille et de la mélisse. Le premier trio facilite la digestion, et la mélisse aide à s'endormir plus facilement. Cependant, il existe de nombreux autres types de thé, et ceux contenant des herbes et des additifs moins courants, tels que la lavande, le mûrier blanc, le romarin parfumé ou la violette, deviennent de plus en plus populaires. Cependant, quel est leur effet et quand faut-il les prendre ?

Tisanes pour la digestion

La menthe susmentionnée est un excellent remède pour traiter les maux d'estomac. Cependant, vous pouvez veiller à une bonne digestion en buvant des tisanes à base d'ortie, de camomille, de lavande et de marjolaine et même de fenouil, que toutes les mamans devraient connaître. Chacun d'entre eux contribuera à améliorer le bien-être après un repas copieux, contribuant à un meilleur fonctionnement du foie, des intestins et du pancréas.

Tisanes pour bien dormir

Après une journée bien remplie, chacun de nous rêve d'un moment de détente. La tisane à la mélisse, une herbe aux propriétés calmantes qui aide à soulager les effets du stress, est parfaite ici. La lavande fonctionne tout aussi bien, ce qui n'est pas vain en aromathérapie, et vous trouverez une combinaison des deux dans, entre autres, la tisane Lipton à la mélisse et à la lavande. Si la journée a été très longue, essayez le thé au millepertuis, qui améliore l'humeur et possède des propriétés antidépressives.

Tisanes pour maigrir

Les tisanes sont également un excellent complément à une alimentation bien équilibrée, surtout lorsque nous voulons nous débarrasser de quelques kilos en trop. En plus de la menthe pour améliorer la digestion, les formulations à base de plantes contenant de la prêle, de la livèche et du romarin sont idéales dans ce cas. Bien que ce dernier puisse sembler inattendu, il complète parfaitement le goût de l'infusion, qui favorise le nettoyage, la bonne gestion de l'eau et favorise une élimination plus rapide des toxines du corps.

Des tisanes qui aideront dans les soins quotidiens

Le fait que les tisanes puissent aider au soin quotidien de la peau et des cheveux est peut-être leur propriété la plus étonnante ! Les pensées, les violettes et l'incontournable ortie sont idéales pour lutter contre l'acné des adolescents, qui est le fléau de nombreux adolescents. Ce sont des herbes aux propriétés anti-inflammatoires et apaisantes qui aident à améliorer l'état de la peau tout en accélérant la guérison des changements et des imperfections.

Qu'en est-il des cheveux? Encore de l'ortie, mais aussi de la prêle, de la sauge et de la menthe et de la mélisse déjà mentionnées. Le bon mélange aide à faire face aux cheveux cassants et ternes qui, avec des soins appropriés, ont une chance de redevenir des cheveux brillants. Une telle composition peut être utilisée aussi bien sous forme d'infusion à boire qu'en externe directement sur les cheveux.

Tisanes pour l'immunité

Une immunité corporelle adéquate est particulièrement importante pendant la période automne-hiver, lorsqu'il est beaucoup plus facile d'attraper un rhume. Et dans ce cas, les propriétés des tisanes viennent à la rescousse - y compris le nettoyage, qui a des propriétés antioxydantes, antivirales et antibactériennes. Autre chose? Lilas noir avec un effet chauffant et tilleul, qui est également idéal pour les maux de gorge.

Les tisanes sont une force de la nature cachée dans votre tasse. Ils aident au traitement de divers maux, mais cela vaut vraiment la peine de les introduire dans votre alimentation quotidienne afin de prévenir efficacement les problèmes. La bonne combinaison d'herbes et de suppléments est également une garantie de bon goût qui rendra agréable chaque moment rien que pour vous.