Guide de beauté de fête

Une peau plus épaisse et une barbe nécessitent des soins particuliers, mais en prévision des promenades hivernales, n'oubliez pas la bonne forme. C'est pourquoi nous vous proposons comment prendre soin de la beauté masculine - teint, barbe, ainsi que ce qu'il faut manger et boire pour vivre chaque Noël et Nouvel An en parfait état.

Elena Kalinovska

En bonne santé

Sans plus tarder, passons à la veille de l'événement prévu. Que vous prépariez une fête du hareng, un réveillon de Noël en famille, le réveillon du Nouvel An ou simplement une fête le samedi soir, les règles sont les mêmes. Numéro un : dormez suffisamment et faites-le huit heures.

Au lieu de café, buvez du thé vert matcha dès que vous vous réveillez. Il accélère le métabolisme des graisses, ajoute de l'énergie et détoxifie, ce qui est un signe qu'il travaillera plus dur que le café.

Pour le petit-déjeuner, choisissez des protéines et des graisses saines, comme du muesli avec du yaourt au lait entier et des fruits. Grâce à cela, vous protégerez le système digestif des collations lourdes et des boissons fortes.

Et n'oubliez pas l'eau ! Si vous voulez éviter au maximum la déshydratation, choisissez la noix de coco. Il contient beaucoup de potassium, qui est rapidement éliminé du corps lors de la consommation d'alcool. Et c'est une des raisons du malaise et de la mauvaise forme du deuxième jour.

Et après? Si vous n'avez pas le temps d'aller chez le coiffeur, vous pouvez le faire vous-même. Passez un quart d'heure à nettoyer votre visage (un gel exfoliant est préférable) et lavez votre barbe avec un shampooing spécial pour adoucir les poils du visage.

Détendez-vous ensuite comme un coiffeur en vous couvrant le visage d'une serviette chaude.

Une fois préparé de cette manière, vous pouvez raser, tailler ou façonner votre chaume avec une tondeuse. N'oubliez pas de démêler votre barbe avec une carde ou une brosse à barbe professionnelle. Le brossé a l'air lisse et soigné.

Après le rasage, appliquez de l'huile sur la barbe et une lotion hydratante sur le visage. Et si vous coiffez du chaume, le plus simple est de le façonner avec de la cire.

Revenons au menu pré-party. Le midi, privilégiez les graisses saines et servez le saumon dans une assiette avec beaucoup de salade. Ce choix fonctionnera comme une bombe avec les acides gras et les vitamines B. Leur absence est un raccourci pour se sentir "la tête lourde" le lendemain du retour à la maison.

Et dans la soirée? Conseil important : ne prenez pas de bain long et chaud avant de sortir le soir. Une douche rapide et fraîche aurait été mieux. À cause de la chaleur, la peau deviendra rouge, les pores s'ouvriront et le front brillera de mille feux. Et vous ne le voulez pas. Avant de sortir, une émulsion légère et matifiante est préférable, qui peut être tapotée sur le front, les joues et le nez.

grand retour

Le matin est un bon moment pour tremper votre visage dans un bain de glace. Ceci est fait par des spécialistes de la mise en balles. Récupérez toute la glace du congélateur, mettez-la dans l'évier, ajoutez de l'eau pétillante et trempez votre visage. En quelques minutes, vous vous débarrasserez des poches et retrouverez de la fraîcheur. Et si votre teint est rouge et sec, essayez ce masque tissu hydratant, parfaitement frais, tout droit sorti du frigo et enrichi en extrait d'aloe vera apaisant.

Maintenant, hydratez votre corps. Préparez un verre d'eau minérale, ajoutez une cuillère à soupe de sucre et moitié moins de sel. Mélangez et buvez à votre santé.

Et si vous prévoyez de prendre un petit déjeuner, rappelez-vous qu'un estomac irrité ne supportera rien de lourd. Une bonne idée serait des œufs brouillés avec des tomates et des champignons et un grand verre de jus d'orange. Cette nourriture soutiendra le foie qui, après la fête, doit faire face à une forte dose de parents (composants toxiques des alcools, en particulier des alcools noirs, comme le whisky).

Cependant, lorsque vous êtes allé trop loin avec ce dernier et que vous avez la chair de poule - saoulez-vous ! C'est le seul moyen de se débarrasser des toxines le plus rapidement possible. Les courses courtes, les entraînements à la maison ou dans la piscine feront l'affaire.

Puis un bain chaud et un bon dîner. Correctement dosé, il vous préparera pour la prochaine soirée carnavalesque. Un bon choix serait un burrito aux haricots et à la sauce guacamole, avec lequel vous fournirez au corps du magnésium, du calcium et des vitamines B.

Et n'ayez pas peur du sucre ! Il est normal de ressentir un appétit pour les sucreries - c'est un signe que le niveau de glucose dans le sang a considérablement baissé. Une tablette de fruits secs, des dattes, un morceau de chocolat noir, faites votre choix.

Et puis le souci masculin ? Répétez les étapes du rituel du matin et vous êtes prêt à repartir en ville !