Comment prendre soin de sa peau après 30 ans ?

La peau humaine change avec le temps, il est donc très important d'en prendre soin à tout âge. Les premiers signes de l'âge apparaissent après 25 ans, alors si vous les remarquez, ne vous inquiétez pas ! Il s'agit d'un processus naturel, et en vous assurant que votre peau répond aux exigences et qu'elle est bien entretenue, vous aurez l'air radieuse et en bonne santé pendant longtemps. Comment prendre soin de sa peau à 30 ans ? Nous conseillons!

Comment prendre soin de sa peau après 30 ans ? 5 étapes pour une peau saine

La réaction de la peau au fil du temps dépend de divers facteurs tels que l'alimentation quotidienne, les gènes, les niveaux d'hormones ou les soins actuels. Par conséquent, il vaut la peine de s'occuper des problèmes sur lesquels nous avons une réelle influence, à commencer par des soins de la peau appropriés.

La peau privée de soins appropriés, sujette aux carences en vitamines et minéraux, perd son élasticité et sa capacité à se régénérer beaucoup plus rapidement. La peau vieillissante est sujette aux rides, à la perte d'éclat et à la perte d'hydratation. Alors accordez-lui un peu d'attention et suivez quelques étapes pour lui redonner son aspect radieux. Alors, que devrais-tu faire?

Tout d'abord, faites attention à ce que vous mangez. Si votre alimentation se compose souvent de plats du marché prêts à manger ou de fast-foods populaires, assurez-vous d'inclure des suppléments appropriés tels que les vitamines E, A et C. De plus, n'oubliez pas une bonne hydratation, qui aidera à détoxifier votre corps. . et bien hydrater la peau de l'intérieur.

Après 30 ans, vous devez essayer un peu plus pour garder votre peau en bon état et profiter de son apparence saine. Par conséquent, il vaut la peine de commencer à utiliser les soins de beauté et les massages appropriés qui contribueront à raffermir votre peau, à améliorer la circulation sanguine et en même temps à vous détendre après une dure journée. Vous pouvez utiliser un rouleau facial (à conserver au réfrigérateur quand il refroidit, ce sera plus facile de traiter les poches sous les yeux !), des pierres de massage ou des brosses spéciales.

Il faut aussi veiller aux soins anti-rides sous forme de cosmétiques bien adaptés aux besoins de la peau, car ils peuvent améliorer considérablement la qualité de la peau. Avec un plan de soins préparé à l'avance, vous pouvez faire des soins de beauté votre propre rituel. Pour d'excellents résultats, suivez ces cinq étapes :

1. Purification - c'est-à-dire les activités obligatoires du matin et du soir, qui consistent à éliminer la poussière, la sueur, les résidus de cosmétiques, de maquillage et autres impuretés du visage qui se sont accumulés pendant la journée ou pendant le sommeil. Une peau nettoyée absorbera mieux les ingrédients bénéfiques des cosmétiques utilisés dans les étapes ultérieures des soins.

2. Teinter – rétablir le bon pH de la peau, et en même temps compléter l'étape précédente. C'est le tonique qui prépare la peau au prochain produit cosmétique. Avec un coton imbibé de liquide, vous pouvez vous essuyer le visage ou utiliser un produit cosmétique sous forme de brumisateur, en appliquant une crème ou un sérum sur une peau encore humide.
3. Masque - effectué plusieurs fois par semaine, hydrate, nourrit ou lisse efficacement la peau, selon le but et les substances qu'elle contient.

4. sérum – selon les besoins de la peau, c'est un complément idéal aux soins quotidiens – une seule goutte d'une préparation concentrée suffit pour obtenir des effets visibles, tels que lissage, hydratation ou uniformisation de la couleur.
5. Crème de jour et de nuit - doit être utilisé tous les jours, matin et soir, et choisi en fonction des besoins de la peau. Pour les soins du soir, il faut choisir des cosmétiques à la composition plus riche, et pour les soins de jour, choisir une crème plus légère qui deviendra une excellente base de maquillage.

Les crèmes de jour adaptées aux besoins de la peau après 30 ans doivent contenir des ingrédients tels que l'acide hyaluronique, le collagène, la coenzyme Q10 ou les vitamines A et E. N'oubliez pas la protection solaire et même en hiver, vous devez choisir des produits avec des filtres qui protègent des rayons nocifs du soleil.

Cosmétiques depuis 30 ans - quelles crèmes choisir ?

Vous savez déjà que si vous voulez bien prendre soin de votre teint à plus de 30 ans, vous devez associer une hygiène de vie saine à l'utilisation de cosmétiques adaptés. S'il en existe de nombreuses sur le marché, le moyen le plus simple de se procurer des crèmes est qu'elles sont non seulement simples et rapides à appliquer, mais qu'elles prennent également soin de votre teint efficacement grâce à leur richesse en ingrédients bienfaisants. Lors du choix des produits, tenez compte de l'objectif (type de peau pour lequel ils sont recommandés) et de l'état général de votre peau. Par exemple, s'il est sec, les produits doivent être très hydratants, et s'il est gras, des crèmes normalisantes ou exfoliantes sont recommandées. Le maquillage idéal pour une fille de 30 ans est celui qui est avant tout adapté aux besoins spécifiques de votre peau.

Les meilleures crèmes pour le visage après 30 ans

Les crèmes sont un élément essentiel de tout soin conscient et ce sont elles qui hydratent, normalisent ou ont un effet anti-rides. Pour obtenir les résultats souhaités, il vaut la peine d'emporter avec vous une crème de jour et de nuit séparée. Le premier vous fournira une protection pour toute la journée, et le médicament de nuit, en raison de sa consistance plus riche, fonctionnera avec vengeance pendant le sommeil.

Lorsque vous choisissez une crème de jour, choisissez le type d'hydratation dont tous les types de peau ont besoin, mais à des degrés divers. Ceci est important car la peau sèche perd de son élasticité, ce qui accélère le processus de vieillissement. Les meilleures crèmes de jour pour le visage après 30 ans sont celles qui contiennent en plus un filtre UV qui protège contre les effets nocifs du soleil et d'autres facteurs externes. Un bon choix serait, par exemple, Dermo Face Futuris de Tołpa.

La crème légère à la composition naturelle et au filtre SPF30 combat le vieillissement prématuré de la peau et atténue les premières ridules. Vous pouvez facilement l'utiliser sous le maquillage. Une autre suggestion pour une utilisation de jour est la crème de levage intensive Dermacol. La ligne BT Cel a été créée pour répondre aux besoins de tous les types de peau à partir de 30 ans. Grâce à des ingrédients soigneusement sélectionnés, la crème tonifie et hydrate la peau, et a également un fort effet anti-rides.

Les crèmes de nuit doivent être riches en actifs qui vont régénérer la peau après une journée entière. Comme pour la version quotidienne, personnalisez-la en fonction de votre type de peau et des effets que vous souhaitez obtenir. Si, par exemple, vous vous souciez de l'éclaircissement et de la régénération forte, la crème Dr Irena Eris Lumissima riche en extraits de fruits, en acide hyaluronique et en vitamine B3 vous conviendra.

Assurez-vous de passer en revue plusieurs produits et de choisir celui qui convient le mieux aux besoins de votre peau !

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