Vélo électrique : 7 avantages pour la santé - Velobekan - Vélo électrique

Grimper sur vélo c'est amusant pour tous les âges. Les enfants, les adultes et les personnes âgées peuvent grandement en bénéficier. Activer pratique et intéressant. En plus d'ouvrir de nouveaux horizons et de traverser des paysages variés, vous améliorerez votre condition. physique par l'exercice. Lorsque vous partez en expédition dans votre vélo électrique, vous stimulez votre corps de manière plus confortable et plus simple qu'avec vélo classique. Ainsi, vous pouvez désormais combiner l'utile à l'agréable lorsque vous avez VAE ! Et si vous hésitez encore, voici un guide complet pour vous donner une idée des réels bienfaits de la conduite automobile. vélo électrique... A vos marques, allez, pédalez !

Faire du vélo électrique est bon pour le cœur !

Contrairement aux croyances populaires, vélo ne déforme pas le côté au moyen d'un moteur électrique sportif de Cette Activer... Pour le prouver, les cardiologues ont mené des études cliniques approfondies et des expériences qui ont prouvé que vélo électrique Améliore la santé cardiaque en temps opportun. Les recherches de diverses universités reconnues confirment que la pratique régulière VAE contribue à réduire le risque de décès prématuré. Le lien entre le cyclisme en vélo électrique et la santé cardiaque était en effet perçue comme largement positive après une expérience de 5 ans sur 265 000 personnes. Conduire une trentaine de kilomètres chaque semaine suffit à réduire drastiquement votre risque de maladie cardiaque.

Prêtez-le vélo le travail quotidien améliore la santé globale. Des recherches ont montré que les personnes qui voyagent quotidiennement à bord vélo électrique réduire la présence de maladies cardiaques et de cancers. Le taux de mortalité des sujets était inférieur à 40 % dans les années qui ont suivi les examens. Des statistiques détaillées montrent que le risque de problèmes cardiaques est réduit de 15 % par rapport aux non-cyclistes. Si vous conduisez plus de 30 kilomètres par semaine, votre risque de maladie cardiaque est encore plus faible...

Donc tu n'as pas besoin d'être grand sportif profiter des bienfaits de l'activité cardiaque vélo électrique... Les balades et balades en famille vous aideront assurément à rester en bonne santé !

Renforcez votre système cardiovasculaire avec un vélo électrique

Comme mentionné précédemment, faire vélo électrique très bénéfique pour votre santé cardiaque. Mais qui dit santé cardiaque optimale passe aussi par une fonction respiratoire satisfaisante. Une expérimentation a été menée en 2018 pour comparer la consommation maximale d'oxygène d'une trentaine d'adultes en surpoids avant et après utilisation. véloa montré des changements positifs ultras. La respiration, ainsi que la distribution de l'oxygène aux divers organes, s'est avérée nettement meilleure et plus douce.

Pour les personnes obèses, les problèmes cardiovasculaires sont une préoccupation majeure. Pour éviter d'éventuels problèmes, vélo électrique bonne décision. Moins violent et moins exigeant que vélo habituel, VAE pour les petites gens Sportif un excellent moyen de retrouver une respiration plus régulière et donc d'entretenir son système cardiorespiratoire !

S'entraîner vélo électrique Ainsi, vous pouvez faire du cardio quel que soit votre âge et votre physique. L'assistant électrique aide les débutants à brûler des calories, à développer leur endurance et à mieux contrôler leur poids.  

Renforcer les muscles et les articulations avec un vélo électrique

contrairement à Vélos traditionnel vélos électriques ont beaucoup plus de poids, environ 4-6 kg de plus. Pendant que vous dirigez, pédalez et essayez d'équilibrer vélo, le corps effectue inconsciemment des exercices qui sollicitent tous les muscles, les os et les articulations. Ces efforts favorisent la santé et la force dans toutes les parties de votre corps.

L'ostéoporose, l'arthrose, les jambes lourdes et les maux de dos sont des maux qui gâchent la vie avec l'âge. Pour y remédier de manière naturelle et non traumatisante, vélo électrique - une excellente option, car le moteur vous aidera lorsque vous êtes fatigué. C'est plus simple et indolore Activer stimule la circulation sanguine et la production de cellules régénératrices pour les os et les articulations.

D'autre part, la force de votre corps dans les bras, les jambes et les abdominaux sera également considérablement augmentée sans trop d'effort. En effet, la moto est Activer faible impact et le risque de rupture ou de fracture est beaucoup plus faible. Par rapport aux séances спорт intensivement en salle, il n'y a pratiquement aucun risque de blessures et d'entorses. Les seniors peuvent faire du vélo vélo électrique aller mieux L'état physique et renforcez vos muscles.

Très souvent, vous pouvez rencontrer des personnes qui, en raison de leur âge, décident d'arrêter de faire du sport. спорт. La raison la plus courante est le risque que l'exercice soit trop désavantageux. physique et sont mal adaptés à leur état plus ancien. Et pourtant, même si le corps des personnes d'un certain âge est nettement moins robuste que celui d'un adulte ou d'un adolescent, activités physique sont encore nécessaires. v vélo électrique c'est un excellent compromis car il vous aidera à rester en forme sans risquer de vous blesser ou de vous dépasser. Vous pourrez courir de longues distances (comme les jeunes), mais sans vous fatiguer ni faire l'effort requis pour votre âge.

Système immunitaire boosté grâce à votre vélo électrique

faire vélo électrique fait partie des exercices classés comme modérés. Ces typesactivités peut réduire le risque d'infection des voies respiratoires chez les personnes de 29 % par rapport aux personnes qui ne le sont pas. mouvement physique... Des expériences sur 125 cyclistes amateurs, âgés de 55 à 79 ans, ont conclu qu'à la fin du test, ils avaient un système immunitaire comparable à celui des personnes âgées de 20 à 36 ans ! Qu'ils soient les plus âgés ou les plus petits, vélo électrique à long terme, il peut restaurer vos défenses immunitaires et augmenter votre résistance aux maladies.

Selon certains chercheurs de l'Université de Californie à San Diego, il n'est pas nécessaire de passer des heures et des heures à pédaler tous les jours pour avoir un système immunitaire fort.

En effet, des résultats positifs sont observés après 20 minutes d'exercice par jour. Cette durée permet de stimuler parfaitement le système immunitaire sans gaspiller beaucoup d'énergie.

Sur la base de cette découverte, les professionnels de la santé recommandent actuellement aux gens de faire de l'exercice modéré pendant 2 heures 30 minutes par semaine. Et comment force physique diffère d'une personne à l'autre, il est clair que la préférence vélo électrique fournit une aide utile lors de l'ascension de collines et de franchissement de longues distances. Ainsi, ce véhicule motorisé permet aux personnes non sportives de faire спорт plus facile et ainsi les améliorer L'état physique.

Perdez du poids facilement avec un vélo électrique

Nous savons tous qu'essayer de perdre ces kilos en trop est une tâche difficile. Et lorsqu'il s'agit de la perte nécessaire au maintien de la santé, la tâche semble encore plus difficile. Beaucoup de gens veulent trouver des méthodes et des approches simples qui leur permettront de perdre du poids sans trop de restrictions. Il faut se l'avouer, suivre un régime drastique pendant plusieurs jours et rester assis longtemps aux toilettes. спорт pas idéal pour tout le monde. LES 'Activer idéal, qui permet de perdre du poids tout en profitant de la liberté, sans aucun doute vélo électrique.

Une conduite régulière peut en fait favoriser la perte de poids grâce à des mouvements incessants de tout le corps. Contrairement aux idées reçues, l'assistance électrique ne permet pas vélo avancer tout seul. C'est un système qui aide le cycliste à pédaler dans les montées élevées ou lorsqu'il est temporairement fatigué. Conducteur vélo électrique par conséquent, vous devez toujours continuer à pédaler pour avancer normalement.

De plus, 45 minutes à bord de votre VAE vous brûlez environ 0,5 kilogramme de graisse par semaine. Si vous combinez cette pratique avec d'autres activités physiqueIl vous sera plus facile d'atteindre vos objectifs de perte de poids. Et si vous avez la capacité de conduire votre vélo électrique votre alimentation sera chaque jour plus efficace et plus rapide !

Le vélo électrique est bon pour la tête et l'esprit

Pour les jeunes comme pour les adultes, découvrez de nouveaux lieux en vélo électrique peut être le moyen idéal pour s'amuser et profiter de balades en voiture à deux roues. De même, les personnes âgées qui choisissent d'utiliser ce mode de transport pourront marcher librement et amélioreront également leur fonction cérébrale.

Pourquoi est-il bon? Tout est très simple…

L'air frais et la marche dans un nouvel environnement permettent à l'esprit de se détendre et de vivre de nouvelles sensations. Travailler avec la mémoire pour trouver votre chemin et créer des souvenirs sont d'excellents moyens d'activer votre cerveau. Pour les personnes âgées, le risque de contracter des pathologies telles que la maladie d'Alzheimer, la démence sénile et de nombreuses autres maladies neurodégénératives liées à l'âge est réduit par la pratique. vélo électrique.

Vous n'avez pas besoin de faire de l'exercice à haute intensité pour profiter de ces avantages. physique, Contre ! Les personnes de plus de 50 ans n'ont pas besoin de courir ou de s'entraîner par intervalles pour améliorer le flux sanguin vers le corps et l'oxygénation du cerveau. v vélo électrique donc спорт idéal car non seulement il divertit mais permet également de se déplacer, d'améliorer santé physique et cérébrale.

Retrouvez un sommeil réparateur en pratiquant la VAE

Aujourd'hui, de plus en plus de personnes souffrent d'insomnie due au stress ou à l'anxiété. Cependant, il a été démontré que l'exercice régulier rétablit un sommeil réparateur. Une étude américaine a montré que les personnes souffrant de troubles du sommeil et d'insomnie persistante étaient sédentaires et ne faisaient pas d'exercice pendant une semaine.

Beaucoup de gens ont des emplois du temps chargés qui leur empêchent de trouver du temps pour terminer. activités physique Il est recommandé de faire de l'exercice régulièrement lors de vos déplacements professionnels quotidiens. En adoptant vélo électrique en tant que véhicule pour effectuer tous vos mouvements, vous effectuerez les mouvements nécessaires à un meilleur sommeil. Et si vous dormez suffisamment, votre santé sera optimale !

Aussi, le stress étant la première source de troubles du sommeil entraînant vélo électrique vous aidera à mieux vous débarrasser de l'anxiété. Pendant l'exercice, les neurotransmetteurs du cerveau sont largement stimulés et libèrent des endorphines, de la dopamine et de la sérotonine, hormones du plaisir et du bonheur. En tant que médiateurs entre l'humeur et les émotions, ces produits chimiques peuvent équilibrer le stress persistant. Vous pouvez souvent rencontrer des gens qui admettent qu'après les séances, ils se sentent bien physiquement et mentalement. спортs. S vélo électrique, l'aération et la facilité vous procureront une sensation de bien-être incroyable dont vous ne pourrez plus vous passer...

Le dernier mot…

Tu l'as eu en pratiquant vélo électrique ne prive pas vélo Ordinaire…

Bon pour le corps et l'esprit, intérêts VAE a été démontré par de nombreuses études cliniques à travers le monde. v vélo le moteur est également recommandé pour ceux qui veulent pratiquer спорт en manquer !

Si vous souhaitez profiter de tous ces avantages, découvrez cette actualité Activer, la meilleure solution est d'essayer l'un de nos vélos électriques.

Par conséquent, vous pouvez visiter notre boutique en ligne Velobekan et profitez des conseils de nos vendeurs spécialisés en nous contactant au 01 84 79 50 67.

Nous serons heureux de répondre à toutes vos questions pour vous aider à acheter votre premier vélo électrique !