Cette étude confirme les bénéfices des vélos électriques pour la santé.

Augmenter votre rythme cardiaque, améliorer votre endurance... des chercheurs de l'Université de Bâle ont montré qu'un vélo électrique peut être aussi bénéfique pour votre santé qu'un vélo classique...

Si certains ont tendance à assimiler un vélo électrique à un « vélo paresseux », une étude menée par des scientifiques de l'Université suisse de Bâle vient de prouver le contraire.

Pour arriver à cette conclusion, les chercheurs ont utilisé l'opération Bicycle to Work, qui offre aux bénévoles la possibilité d'échanger leur voiture pendant un mois contre un vélo (électrique ou non).

L'étude, dirigée par un professeur de médecine du sport, a duré quatre semaines et visait à évaluer l'activité physique fournie par les utilisateurs en comparant ceux qui utilisent des vélos électriques avec ceux qui utilisent des vélos ordinaires.

Une trentaine de volontaires, sélectionnés pour leur surpoids et leur sédentarité, ont répondu à l'appel. Pour les testeurs, l'objectif était simple : parcourir au moins 6 kilomètres par jour et cela au moins trois jours par semaine, dont la moitié est équipée de vélos électriques et l'autre de vélos classiques.

Améliorations similaires

Au cours de la période d'observation, l'étude a observé une modification « modérée » de la condition physique des participants, avec une amélioration de l'endurance d'environ 10 %. Diminution de la consommation d'oxygène, amélioration de la fréquence cardiaque... les chercheurs ont trouvé des résultats similaires dans les deux groupes.

L'étude a également révélé que les utilisateurs de vélos électriques ont tendance à rouler plus vite et à réaliser de plus grandes différences d'altitude.

"Le vélo électrique peut améliorer la motivation et aider les personnes en surpoids à maintenir une activité physique régulière", note l'auteur du rapport, qui estime que les utilisateurs "lourds" bénéficieront d'améliorations "constantes" de leur santé : forme physique, tension artérielle, contrôle des graisses, développement... Autant de facteurs qui devraient inciter ceux qui n'ont pas encore décidé de laisser leur voiture au garage et de se précipiter chez le revendeur de vélos le plus proche ...