Comment choisir ses lentilles de contact et comment en prendre soin ? - Guide du débutant

Les lentilles de contact sont une excellente alternative aux lunettes. Habituellement, ils sont choisis par des personnes qui, pour diverses raisons, ne veulent pas ou ne peuvent pas porter de lunettes - des personnes qui pratiquent un sport, mènent une vie active ou qui n'aiment tout simplement pas les lunettes à cause des inconvénients. Dernièrement, la nécessité de porter des masques peut inciter beaucoup d'entre nous à chercher nos lentilles - les lunettes embuées sont un problème sérieux qui, en limitant la vision, peut affecter non seulement notre confort, mais aussi notre sécurité, par exemple, lorsque nous traversons la route. Comment choisir les bonnes lentilles de contact ? Comment prendre soin d'eux ? Pourquoi est-il nécessaire d'utiliser des solutions de lentilles spéciales ? Vous trouverez les réponses à ces questions dans notre guide.

Dr N. Pharm. Maria Kaspshak

Lentilles ou lentilles de contact ?  

Que sont les lentilles de contact, communément appelées « lentilles » ? Dans le passé, les lentilles de contact dures étaient plus courantes, mieux adaptées au nom de "verre", mais elles ne sont plus guère utilisées de nos jours. Ainsi, le nom "lentilles de contact" est un peu anachronique, car les lentilles de contact souples modernes n'ont rien à voir avec les lunettes ou même avec le plastique. Ce sont des coussinets en silicone hydrogel doux et hydraté qui sont flexibles et s'adaptent à la forme de l'œil. Il n'y a aucune crainte qu'ils endommagent la cornée, bien qu'un ajustement ou un port incorrect de lentilles de contact puisse entraîner une irritation ou une inflammation des yeux. Il est encore plus important de savoir comment mettre, enlever et nettoyer correctement les lentilles de contact.

Avant de choisir les bonnes lentilles, vous devez réfléchir à quelle fréquence et pendant combien de temps vous souhaitez les porter ? Ne les utiliserez-vous qu'occasionnellement, comme pendant les séances d'entraînement, les fêtes, les voyages ? Vous souhaitez les utiliser régulièrement ? Préférez-vous des verres unis, incolores ou des verres colorés qui modifient votre vision ? Remarque - Que vous portiez des lentilles tout le temps ou seulement occasionnellement, vous devriez toujours avoir au moins une paire de lunettes à portée de main. Il y a des moments où, pour une raison quelconque, vous ne pouvez pas mettre de lentilles, et alors les lunettes sont le seul moyen de bien voir. 

Pourquoi ai-je besoin de lentilles de contact et à quelle fréquence vais-je les porter ?  

La réponse à cette question dépend du choix du bon type de verres. Sur cette base, vous pouvez envisager le type de lentilles approprié - un jour, deux semaines, mensuel ou même trimestriel, car actuellement la catégorie la plus populaire par laquelle les types de lentilles sont distingués est le moment de leur utilisation. Les lentilles journalières, comme leur nom l'indique, ne peuvent être portées qu'une journée puis jetées. Ils ne nécessitent aucun liquide d'entretien. Les lentilles bihebdomadaires, mensuelles ou trimestrielles peuvent être utilisées pendant la durée spécifiée chaque jour. La nuit, ils doivent être retirés, nettoyés et placés dans un liquide spécial pour lentilles. Si vous avez l'intention de porter des lentilles de contact occasionnellement mais que vous portez des lunettes tout le temps, optez pour des lentilles jetables. Ils sont vendus par lots de 30 pièces ou multiples de trente (ex. 90, 180, 270 pièces). Si vous souhaitez porter des lentilles de contact tous les jours, il est plus économique de porter des lentilles toutes les deux semaines, tous les mois ou tous les trimestres. Ils sont disponibles en petits paquets de deux, trois ou six. Plus vous utilisez vos lentilles longtemps, plus vous devez faire attention à les nettoyer et à les désinfecter, car des dépôts de protéines s'accumulent sur les lentilles et les germes peuvent se multiplier. 

Le choix des lentilles de contact est obligatoire chez l'ophtalmologiste ou l'opticien  

Lors du choix des lentilles un jour ou longue durée, faites attention aux paramètres suivants des lentilles : la taille et le type de défaut visuel qu'elles corrigent (le nombre de dioptries en plus ou en moins, lentilles toriques pour les astigmates) le diamètre et courbure de la lentille donnée. Le diamètre et la courbure déterminent la forme et la taille du globe oculaire auquel s'adapte la lentille. Le diamètre de la lentille varie de 12 à 17 mm (le plus souvent environ 14 mm), la courbure de 8,3 à 9,5 (le plus souvent 8,6). Plus la valeur de courbure est faible, plus l'œil « petit » ou « froid » s'adaptera à la lentille.

Bien sûr, en raison de la douceur de l'hydrogel, la plupart des lentilles conviennent à différentes formes d'yeux. Cependant, choisir une lentille trop petite peut exercer une pression sur le globe oculaire, et une lentille trop lâche peut « flotter » au-dessus de l'œil et se déplacer lorsqu'elle est portée. Cela entraîne souvent une irritation des yeux et l'utilisation à long terme de lentilles mal ajustées peut entraîner une grave inflammation de l'œil. Par conséquent, afin de sélectionner correctement les paramètres des lentilles, un ophtalmologiste ou un optométriste doit les sélectionner. 

De nombreux magasins d'optique, grands et petits, proposent des services d'ajustement de lentilles, consistant généralement en deux visites à quelques jours d'intervalle. Le coût d'un tel service comprend une évaluation du défaut oculaire, la mesure des paramètres de l'œil, un ensemble de lentilles d'essai et des instructions pour les mettre, les enlever et les entretenir. Lors de votre première visite, un spécialiste utilisera une machine spéciale pour évaluer si les lentilles s'adaptent bien à votre œil, si elles sont trop grandes ou trop petites, et vous apprendra comment mettre et enlever les lentilles. Lors de votre prochaine visite dans quelques jours, vous nous ferez savoir si vous êtes à l'aise avec les lentilles de test et si vous voyez bien. Si oui, alors ils ont été bien choisis et ce modèle particulier vous convient le mieux. Avant d'essayer un autre modèle de verres, vous devriez également consulter un ophtalmologiste ou un optométriste pour évaluer s'ils vous conviennent. 

Entretien quotidien des lentilles de contact 

Les yeux sont très sensibles aux irritations et aux infections, vous devez donc veiller à la propreté de vos lentilles de contact. Les infections oculaires et la conjonctivite sont très désagréables et souvent difficiles à traiter et, dans les cas extrêmement avancés, peuvent entraîner la cécité. Alors, comment prenez-vous soin de vos lentilles de contact pour ne pas être infecté ? Tout d'abord, avant chaque contact avec les lentilles, vous devez vous laver soigneusement les mains à l'eau et au savon, rincer abondamment et sécher avec une serviette propre - de préférence jetable. Ce n'est qu'après cela que vous pouvez commencer toutes les actions avec les lentilles. Les problèmes quotidiens ne posent aucun problème - chaque jour, nous sortons de la vapeur stérile fraîche de l'emballage et la jetons à la poubelle le soir. Les lentilles bihebdomadaires, mensuelles et trimestrielles doivent être lavées et désinfectées tous les jours avec un liquide spécial à l'aide d'un étui à lentilles. Les liquides multifonctions les plus populaires sont utilisés pour rincer, nettoyer, désinfecter et ranger les lentilles. Parfois, ils contiennent également des substances qui hydratent et apaisent également les yeux, et le kit comprend souvent un récipient pour ranger les lentilles. Voici les étapes à suivre pour retirer vos lentilles le soir et les remettre le matin :

• Lavez et séchez vos mains,
• préparez la boîte et remplissez-la de liquide frais,
• retirez la lentille (nous commençons toujours par la même, par exemple celle de gauche. Grâce à cela, nous ne ferons pas d'erreur, ce qui est important lorsque nous avons des défauts de vision différents dans les deux yeux) et placez-la sur la paume de ta main,
• appliquez quelques gouttes de liquide et frottez la lentille sur votre main avec votre doigt pendant quelques secondes,
• rincez soigneusement la lentille avec du liquide et placez-la dans un récipient,
• répétez les étapes avec la deuxième lentille,
• refermer le récipient et laisser les lentilles liquides toute la nuit,
• retirez les lentilles le matin, vous pouvez également les rincer avec du liquide de la bouteille,
• mettre des lentilles - toujours dans le même ordre,
• Rincez le récipient avec la solution pour lentilles et laissez-le sécher, de préférence à l'envers sur un tissu propre. 

Remarque - Vous devez toujours utiliser des liquides spécialisés pour l'entretien et la désinfection des lentilles. Une solution saline régulière ne suffit pas - vous avez besoin d'un médicament qui réduira la croissance des bactéries et des protozoaires sur les lentilles. Chaque fois, utilisez une nouvelle dose de liquide - alors seulement, il sera efficace ! 

Pourquoi devrais-je retirer mes lentilles la nuit ? 

Beaucoup peuvent se demander pourquoi il est si important de retirer les lentilles la nuit ? Que se passe-t-il si je dors avec des lentilles de contact ? Si cela se produit une fois - très probablement, rien ne se passera, à l'exception de l'inconfort et d'une sensation de «yeux secs» au réveil. Cependant, un sommeil fréquent dans les lentilles conduit au fait que la surface de l'œil est mal saturée en oxygène et s'assèche (les lentilles absorbent constamment l'humidité et la production de larmes est plus faible la nuit que le jour). Oui, il existe sur le marché des lentilles à port permanent - de jour comme de nuit, elles ont une très bonne perméabilité à l'oxygène. Cependant, même dans leur cas, cela vaut la peine de les enlever de temps en temps pour les désinfecter et se reposer les yeux. 

Pour les lentilles journalières, c'est absolument essentiel. La cornée de l'œil est peu vascularisée et reçoit l'oxygène directement de l'air. Une hypoxie cornéenne prolongée peut entraîner la formation de nouveaux vaisseaux sanguins dans la cornée alors que le corps essaie de fournir à l'œil la bonne quantité d'oxygène - le sang - à tout prix. Ensuite, nous serons constamment avec des yeux "injectés de sang", et cela, probablement, personne ne le veut. 

Conseils pratiques pour les porteurs de lentilles de contact 

• N'oubliez pas que les premières tentatives d'insertion de lentilles peuvent être douloureuses et vos yeux vont pleurer. Cependant, après plusieurs tentatives, les yeux s'y habitueront et les lentilles de contact bien sélectionnées seront invisibles dans la vie de tous les jours. Si les symptômes persistent, assurez-vous de consulter un ophtalmologiste pour connaître la cause de la maladie.
• Ayez toujours sous la main un collyre hydratant, de préférence sans conservateur, à base d'hyaluronate de sodium. Les lentilles absorbent une partie de l'humidité des yeux, il est donc bon de garder vos yeux hydratés.
• Écrivez la date de la première ouverture sur la solution pour lentilles. Utilisez le liquide pendant la durée recommandée par le fabricant, généralement de 2 à 6 mois.
• Lavez et vaporisez régulièrement votre étui à lentilles (s'il est fait d'un matériau résistant à l'eau bouillante) et rincez-le tous les jours avec une solution pour lentilles fraîche. Si vous êtes particulièrement soucieux de l'hygiène, vous pouvez vaporiser votre étui à lentilles avec de l'alcool alimentaire à 95 % après rinçage. Il s'évaporera complètement, vous n'avez donc pas à vous soucier des résidus nocifs, et jusque-là, il tuera les bactéries et autres germes. N'oubliez pas de n'utiliser le récipient que lorsqu'il est complètement sec pour éviter de vous mettre de l'alcool dans les yeux. N'utilisez jamais d'autres types d'alcool (tels que l'alcool salicylique ou contaminé).
• Ayez plusieurs étuis à lentilles à la maison. On ne sait pas quand vous perdrez ou endommagerez l'un d'eux. 
• Pour faciliter la manipulation d'une petite lentille souple, essayez des pincettes spéciales pour lentilles avec des embouts en silicone.

Enfin, une chose très importante. Pour tout problème oculaire, surtout s'il s'aggrave avec le temps, arrêtez immédiatement d'utiliser des lentilles et consultez un ophtalmologiste ! L'inflammation et les infections oculaires sont toujours graves et, si elles sont ignorées, elles peuvent avoir des conséquences irréversibles. Prenez soin de vos yeux !

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