Les vélos électriques sont bons pour la santé des personnes âgées
Le cyclisme électrique régulier peut aider les personnes âgées à améliorer leur fonction cognitive, selon une étude britannique.
L'étude, dirigée par des chercheurs des universités de Reading et d'Oxford Brooks, a duré deux mois et a évalué la santé d'environ 50 hommes et femmes âgés entre 83 et XNUMX.
Vélos classiques et électriques
Tous les participants qui étaient nouveaux dans la pratique du cycle ont été divisés en trois groupes. Sur un vélo électrique, le premier a fait trois séances de 30 minutes par semaine. Le second a réalisé le même programme, mais sur des vélos traditionnels. Les membres du troisième groupe n'ont pas fait de bicyclette pendant l'expérience.
Si des améliorations de la fonction cognitive ont été observées dans les deux premiers groupes, les chercheurs ont constaté que le groupe qui utilisait le vélo électrique avait un plus grand sentiment de bien-être, probablement en raison de la relative facilité de l'exercice.
Nous pensions que ceux qui utilisaient des vélos à pédales traditionnels amélioreraient grandement leur santé physique et mentale car ils donneraient à leur système cardiovasculaire le meilleur entraînement possible. Au lieu de cela, les personnes qui ont utilisé des vélos électriques nous ont dit qu'elles se sentaient plus à l'aise pour faire l'action demandée. Le fait que le groupe ait pu sortir à vélo, même sans trop d'efforts physiques, est susceptible d'améliorer le bien-être psychologique des personnes. Détails Louise-Anne Leyland, chercheuse à l'University College London, est à l'origine du projet.
A l'échelle européenne, cette étude britannique n'est pas la première à mettre en évidence les bienfaits pour la santé d'un vélo électrique. En 2018, des chercheurs de l'Université de Bâle sont parvenus à des conclusions similaires..
