10 raisons d'apprendre à monter à cheval
L'équitation est un sport qui apporte beaucoup d'avantages - à la fois pour la santé et pour l'état émotionnel. De mon point de vue, il y a plusieurs sports qui peuvent les réunir dans de nombreux domaines. Pour pouvoir les dessiner par poignées, nous devons remplir une condition - établir une relation avec l'animal. Pourquoi monter à cheval ?
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1. Corps durci
L'équitation est une discipline pratiquée toute l'année et est associée au temps libre à l'extérieur. L'effort physique que nous nous apportons, quelle que soit la saison, nous revient comme un boomerang avec toute une panoplie de bienfaits associés à un organisme endurci. Les personnes qui font de l'exercice à l'extérieur sont moins susceptibles de tomber malades et de combattre les infections plus rapidement.
2. Exercice d'endurance
L'exercice, qui est l'équitation en plein air, nécessite plus de dévouement pour mettre en œuvre le plan, quelles que soient les conditions météorologiques. Dehors la fenêtre est grise Novembre, il pleut à verse, mais il faut sortir de la maison pour se rendre aux cours de conduite. Certaines écuries proposent un manège couvert que nous utilisons pendant la saison automne/hiver, ce qui est très pratique. Cependant, nous savons tous à quel point il est difficile de se forcer à quitter la maison par mauvais temps, même si les cours ont lieu à l'intérieur. Notre capacité à nous mobiliser, à nous concentrer et à surmonter les obstacles pour atteindre nos objectifs s'accroît. Grâce à cela, nous renforçons non seulement le corps, mais développons également le caractère d'un athlète - cette capacité affectera positivement la mise en œuvre des plans dans sa vie personnelle.
3. Formation à la responsabilité
Lorsque nous sommes assis sur un cheval, nous assumons la responsabilité de son bien-être pendant les cours. Bien sûr, si nous apprenons juste à nous asseoir sur le dos, la responsabilité principale de notre santé et de celle de l'animal incombe à la personne qui dirige les cours. Cependant, dès la première leçon, nous nous asseyons sur la selle - vous ne pouvez pas penser uniquement à vous-même, tandis que l'animal souffrira lorsque les rênes seront tirées. Au fil du temps, alors que nous devenons de plus en plus performants dans le domaine de l'équitation, nous pouvons vouloir louer un cheval ou acheter un animal pour nous-mêmes. Ensuite, la responsabilité de sa dose de charge nous est transférée et le refus de s'entraîner signifiera moins d'exercice et d'activité physique pour l'animal, ce qui à long terme peut affecter sa santé et son état mental. L'équitation est certainement une bonne occasion d'apprendre la responsabilité d'une autre personne dans la vie.
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4. Se sentir libre
Lorsque nous sommes un peu décollés dans le domaine des compétences équestres, le formateur organisera la première excursion. C'est un moment qui valait la peine de grimper péniblement sur une fente ou de faire des huit dans le paddock. Aller sur le terrain est une grande responsabilité et en même temps une liberté ! Le vent dans les cheveux, l'odeur de la terre après la pluie, mêlée à l'odeur d'un cheval chaud, les branches des arbres sont soudainement au niveau du visage - la capacité de se déplacer librement en coopération et en harmonie avec le cheval est une belle récompense pour les efforts déployés pour travailler au perfectionnement des compétences équestres.
5. Bienveillance
Lorsque vous montez à cheval, la condition psychophysique du cavalier et du cheval est importante. C'est l'une des disciplines sportives uniques dans lesquelles le succès est obtenu en établissant un contact avec l'animal. Plus nous passons de temps avec le cheval pendant et hors de l'entraînement, plus nous construisons le fil de la compréhension. Ceci, à son tour, conduit à une augmentation de l'empathie, que nous entraînons comme un muscle. Il nous sera plus facile de comprendre les autres et de construire un réseau de contacts. La capacité d'établir une connexion interspécifique nous fait nous sentir plus enracinés dans le monde, et nous voyons un réseau de dépendances entre les êtres.
6. Établir une amitié
Il n'y a rien de commun pour passer du temps libre ensemble et échanger des expériences sur le thème d'un passe-temps commun. Au cours des voyages, nous rencontrerons d'autres personnes qui trouvent de la joie à être avec un animal et à ce type particulier de formation. Avoir un sujet à aborder nous permet de nous rapprocher plus facilement de l'autre personne, et la relation peut se transformer en amitié avec le temps.
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7. Un moyen de soulager le stress
Lorsque vous restez avec un animal de compagnie, le niveau de cortisol dans le corps diminue - on sait depuis longtemps qu'être avec des animaux réduit efficacement le stress et affecte positivement le fonctionnement du corps. Le contact avec le cheval est une forme de réadaptation physique appelée hippothérapie utilisée pour soutenir le traitement des personnes handicapées.
8. Meilleur état et silhouette
L'équitation sollicite de nombreux groupes musculaires, des muscles abdominaux profonds aux adducteurs et aux muscles squelettiques. À cheval, nous augmentons l'efficacité du corps, acquérons une silhouette élancée et une posture droite. Les sportifs sont moins susceptibles de souffrir de maladies cardiovasculaires et des muscles squelettiques forts préviennent les problèmes de dos qui sont populaires à notre époque.
9. Manque d'uniformité
Il n'y a pas de place pour l'ennui dans l'équitation ! C'est le contraire de la course monotone sur un tapis roulant au gymnase. Les conditions météorologiques changeantes rendent chaque entraînement unique. La variété des entraînements dans le paddock et la possibilité d'aller sur le terrain (si les abords du haras le permettent) assurent une évolution constante.
Chevaux de monopole
10. La réussite vient avec le temps.
Hippika est un domaine où il n'y a pas de limite d'âge supérieure, et vous pouvez même remarquer que les joueurs plus âgés obtiennent de meilleurs résultats. La raison en est que vous devez connaître le cheval et être compatible avec lui. Apprendre à connaître un cheval prend du temps - plus vous passez de temps ensemble, meilleurs sont les résultats qu'ils obtiennent en tant que cavaliers grâce à une compréhension mutuelle. La conclusion est simple, il n'y a pas d'âge limite au-delà duquel il ne faut pas se lancer dans l'aventure équestre.
